Receta para desintoxicar el colon

1 manzana
1 cuchara linaza
1 cuchara chia
1 cuchara miel
1 taza de agua

Poner la chia en la taza de agua y dejar reposar al menos 45 minutos

Despues poner todos ingredientes en la liquiadora y mezclar bien.

Listo!